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在炎熱的夏天，持續(xù)高溫天氣，稍不留意，可能就中暑了，輕則惡心嘔吐，重則威脅生命，近期急診室里，中暑患者也明顯增多。中暑是一個與氣溫、室溫相關(guān)的季節(jié)病，準確來說是可以預(yù)防的，接下來和大家一起來了解下中暑，希望對大家有所幫助。

中暑可以分為三種類型，包括先兆中暑，輕癥中暑，還有重癥中暑。

1. 先兆中暑

患者往往是在高溫環(huán)境下會出現(xiàn)頭暈，頭痛，口渴，四肢乏力，多汗，注意力不集中，體溫正?；蛘呤巧晕⒂兴?。

治療方法：轉(zhuǎn)移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內(nèi)即可恢復。

2. 輕癥中暑

除了先兆中暑的臨床癥狀之外，輕癥中暑體溫往往會超過38℃，同時伴有大量的汗出，面色潮紅，皮膚灼熱，或者是會出現(xiàn)面色蒼白，血壓下降，心率增快等癥狀。

治療方法：到醫(yī)院補液治療。如及時處理，往往可于數(shù)小時內(nèi)恢復。

3. 重癥中暑

重癥中暑又包括熱痙攣，熱衰竭和熱射病。

（1）熱痙攣指的是突然發(fā)生的活動中或者是活動后的痛性肌肉痙攣，肌肉痙攣可能與體內(nèi)確實鈉缺失和過度通氣有關(guān)。

（2）熱衰竭是由于大量汗出導致體液和鹽分丟失過多，也可以發(fā)生在高溫，潮濕環(huán)境中的人。常見的癥狀是大汗，乏力，極度的口渴，頭痛，惡心，嘔吐，體溫升高，伴有明顯的脫水癥。

（3）熱射病是一種致命性的疾病，可以分為勞力性和非勞力性熱射病。常見的臨床癥狀是高熱，抽搐，昏迷，多汗或者是無汗，心率快，嚴重的會發(fā)生周圍循環(huán)衰竭或者休克。

治療方法：重癥中暑均可表現(xiàn)為意識障礙和休克的癥狀，迅速危及生命，當迅速送醫(yī)急救。

注意事項：

1. 開空調(diào)時注意室內(nèi)溫度建議調(diào)節(jié)在26℃左右，不要讓通風口的冷風直接對著人吹，特別是老人小孩等抵抗力較弱的人群。

2. 在高溫天氣，不論運動量大小都要增加液體攝入，不要等到覺得口渴時再飲水。

3. 注意補充鹽和礦物質(zhì)。且不宜飲用酒精性飲料和高糖分飲料，這會使人體失去更多的水分。

4. 穿著質(zhì)地輕薄、寬松和淺色的衣物，帶有帽檐的帽子，戴上太陽鏡，涂抹防曬霜。

5. 注意躲避烈日，中午高溫時應(yīng)減少戶外工作。夏日出門要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走。

6. 若工作需求不得不進行戶外工作時，則應(yīng)每小時飲用500ml及以上水或茶水。

7. 充足的睡眠可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既有利于工作和學習，也是預(yù)防中暑的措施。